RACE
Train it. Test it. Race it.
Voor wie gericht naar een wedstrijd of event toewerkt en niets aan het toeval wil overlaten. We bouwen je dagelijkse voeding uit tot een persoonlijke wedstrijdstrategie die je tijdens je trainingen test en verfijnt.
Fueling · Hydratatie · Gut training · Race strategy · Performance
ZO WERKT RACE
8-12 weken. Vijf stappen. Eén getest raceplan.
We bouwen je wedstrijdstrategie niet op papier, maar tijdens je trainingen. Je test voeding, vocht en timing, we evalueren wat werkt en verfijnen tot je exact weet wat je op racedag doet.
01 — BUILD THE BASE
We brengen je voeding, trainingsschema, wedstrijddoel, huidige fueling, hydratatie en eventuele maag-darmklachten in kaart. We bepalen tijdens welke trainingen we je wedstrijdvoeding gaan testen.
02 — FUEL THE WORK
Je leert hoeveel koolhydraten en vocht je nodig hebt tijdens inspanning. We bouwen je eerste persoonlijke fuelingstrategie en kiezen welke producten en timing bij jou passen.
03 — TRAIN YOUR GUT
We trainen niet alleen je lichaam, maar ook je maag-darmstelsel. Je test hoeveel koolhydraten en vocht je verdraagt en welke combinaties voor jou werken.
04 — RACE SIMULATION
Tijdens een belangrijke training testen we je volledige wedstrijdstrategie: ontbijt, pre-race voeding, fueling, hydratatie, elektrolyten en eventueel cafeïne.
05 — RACE READY
We verwerken alles wat je getest hebt in je definitieve raceplan. Je weet wat je eet en drinkt vóór, tijdens en na je wedstrijd én wat je doet wanneer iets anders loopt dan gepland.
JOUW EINDRESULTAAT
THE RACE PLAN
Een persoonlijke, geteste wedstrijdstrategie — zodat je op racedag niets nieuws hoeft uit te proberen.
DIT KRIJG JE
Meer dan vijf consultaties.
De echte voorbereiding gebeurt niet alleen tijdens onze afspraken. Tussen de consultaties test je je strategie tijdens trainingen, geef je feedback en sturen we bij tot je raceplan klopt.
✓ 5 persoonlijke consultaties verspreid over 8–12 weken
✓ Analyse van je voeding, training en wedstrijddoel
✓ Persoonlijke fueling- en hydratatiestrategie
✓ Praktische tests tijdens je trainingen
✓ Gut training & feedback
✓ BOOST tools voor fueling, hydratatie & raceplanning
✓ Aanpassingen op basis van tolerantie en trainingsfeedback
✓ Jouw geteste Race Plan
RACE
8-12 WEKEN
5 CONSULTATIES
ACTIEVE BEGELEIDING
€399
VOOR WIE?
RACE past bij jou als…
✓ naar een concrete wedstrijd of event toewerkt
✓ wil weten hoeveel en wanneer je moet eten en drinken tijdens je wedstrijd
✓ je fueling vooraf tijdens trainingen wil testen
✓ last hebt van je maag of darmen tijdens langere inspanningen
✓ je hydratatie en elektrolytenstrategie wil optimaliseren
✓ met een duidelijk en getest plan aan de start wil staan